Fit2Fit Sports and Healthclub

Raynetics

'the form is the method'

De essentie van Raynetics is lichaamsreconstructie door precieze beweging en verbetering van de motoriek. De hoofdaspecten van motoriek zijn: kracht, lenigheid en coördinatie. 

Het lesprogramma bevat een selectie van zowel kracht als stretch oefeningen die op een muzikale manier met elkaar worden verbonden.

Iedereen kan instappen op zijn eigen niveau en leert door continue begeleiding van Raimondo alle oefeningen steeds preciezer uit te voeren: 'THE FORM IS THE METHOD'  

De lessen worden afgerond door 10 minuten springen op muziek, hoewel dit een cardio-conditieel aspect heeft gaat het bij dit gedeelte vooral om reflextraining. Dit alles leidt tot een hogere lichamelijke competentie en dus meer levensplezier!